இதயம் பலம் பெற

·          தாமரை இலையில் உணவு உண்ணவும்.

·          உணவுடன் அவரைக்காய் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

·          காலை உணவுடன் சிறிது வெங்காயத்தை வேகவைத்து சாப்பிடுக.

·          செம்பருத்திப் பூவை தண்ணீர் தேன் கலந்து சாப்பிட இருதய பாரம் குறையும்

·          தினசரி ஒரு ஆரஞ்சுப் பழம் சாப்பிட்டு வர இதயம் பலப்படும்.உணவுடன்