அசதி

·          முருங்கைக்கீரையை காம்புடன் சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிடவும்.

·          செம்பருத்தி இலையை தண்ணீர்விட்டு காய்ச்சி அதில் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடவும்.