இரத்தம் சுத்தமாக

·          துளசி ஊறவைத்த நீரைக் குடிக்கவும்.

·          முருங்கைக் காய் சூப் செய்து சாப்பிடவும்.

·          பசலைக் கீரையை உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

·          தினசரி  உணவுடன் புடலங்காய் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.